మానవులలో ఎముకల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే మందు

మానవ శరీర పెరుగుదల ఎముక కణ విభజన మరియు విస్తరణ ఫలితంగా ఉంటుంది మరియు ఎముక పెరుగుదలకు 31 పోషకాల మద్దతు అవసరం.పంటలు పొడవుగా పెరుగుతాయి, ఎరువులు అవసరం, జంతువులు వేగంగా పెరుగుతాయి, ఆహారం అవసరం, పూర్తి ఎదుగుదలకు తగిన పోషకాహారం, వేగంగా, పొడవుగా ఎదగడానికి.మానవులు తరచుగా కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినడం ద్వారా పెరుగుతారు, ఇవి పొడవుగా పెరగడానికి తక్కువ పోషకాలు అవసరమవుతాయి, కాబట్టి ఇది పరిపక్వం చెందడానికి 20 సంవత్సరాల వరకు పడుతుంది.కాబట్టి మానవులు పంటల వలె వేగంగా ఎదగడానికి ఏ పోషకాలను తీసుకోవచ్చు?మనిషి శరీరం పొడవుగా ఎదగాలంటే మంచి నిద్ర, సరైన వ్యాయామంతో పాటు ఒకేసారి 31 పోషకాలు అవసరమని శాస్త్రీయ పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.వాస్తవానికి, కొన్ని మందులు సహకరించడానికి తగినవిగా ఉంటాయి, కానీ శరీరం యొక్క పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి కూడా.
1: HGH
గ్రోత్ హార్మోన్ (GH) లేదా గ్రోత్ హార్మోన్, దీనిని హ్యూమన్ గ్రోత్ హార్మోన్ (hGH లేదా HGH) అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పెప్టైడ్ హార్మోన్, ఇది మానవులు మరియు ఇతర జంతువులలో పెరుగుదల, కణాల పునరుత్పత్తి మరియు కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.అందువల్ల, మానవ అభివృద్ధిలో ఇది ముఖ్యమైనది.GH కూడా IGF-1 ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు గ్లూకోజ్ మరియు ఉచిత కొవ్వు ఆమ్లాల సాంద్రతను పెంచుతుంది.ఇది కొన్ని రకాల కణాలపై గ్రాహక నిర్దిష్ట మైటోజెన్.GH అనేది 191-అమినో యాసిడ్ సింగిల్-చైన్ పాలీపెప్టైడ్ అనేది పూర్వ పిట్యూటరీ గ్రంధి యొక్క పార్శ్వంలో వృద్ధి హార్మోన్ కణాల ద్వారా సంశ్లేషణ చేయబడి, నిల్వ చేయబడుతుంది మరియు స్రవిస్తుంది.

2: GH తక్కువ పొట్టితనాన్ని కలిగించే పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు కానీ GH లోపాలకు సంబంధించినది కాదు.అయినప్పటికీ, గ్రోత్ హార్మోన్ లోపానికి మాత్రమే కారణమైన వాటి కంటే ఫలితాలు తక్కువ నాటకీయంగా ఉన్నాయి.టర్నర్ సిండ్రోమ్, పిల్లలలో దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధికి ద్వితీయ వృద్ధి లోపాలు, ప్రాడ్ విల్లీ సిండ్రోమ్, గర్భాశయంలో పెరుగుదల పరిమితి మరియు తీవ్రమైన ఇడియోపతిక్ పొట్టితనాన్ని తరచుగా GHతో చికిత్స చేసే పొట్టి పొట్టితనానికి ఇతర ఉదాహరణలు.ఈ పరిస్థితులలో గణనీయమైన పెరుగుదల త్వరణాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి అధిక ("ఫార్మాకోలాజికల్ ") మోతాదులు అవసరం, ఫలితంగా రక్త స్థాయిలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి ("ఫిజియోలాజికల్").AIDS కారణంగా కండరాల క్షీణత నిర్వహణ కోసం rHGH కూడా FDAచే ఆమోదించబడింది

3:
జీవితాన్ని ఉన్నతంగా మార్చుకోవడంలో ఏమి గమనించాలి?

వ్యాధుల వల్ల వచ్చే పొట్టి పొట్టితనాన్ని మినహాయించి, వైద్యులు జాగ్రత్తగా వ్యవహరించాలి, పొట్టిగా ఉన్న చాలా మంది యువకులు తమ ఎత్తు పెరుగుదల సామర్థ్యాన్ని అన్వేషించడానికి, వారి ఆహారం మరియు జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయడానికి మరియు ప్రత్యేక శారీరక స్థితికి కట్టుబడి ఉండటానికి వారి స్వంత ప్రయత్నాలపై ఆధారపడాలి. వ్యాయామం:
1. ఆహారం యొక్క సహేతుకమైన నియంత్రణ, పాక్షిక ఆహారం కాదు, అతిగా తినడం కాదు, తగినంత పోషకాహారాన్ని నిర్ధారించడానికి మాత్రమే కాకుండా, తగిన నియంత్రణ కూడా.ధూమపానం చేయవద్దు, త్రాగవద్దు;
2. జీవితం సక్రమంగా ఉండాలి, నిద్ర తగినంతగా ఉండాలి, రెగ్యులర్‌గా ఉండాలి, హార్డ్ బెడ్‌ను నిద్రించడం ఉత్తమం, దిండు 5cm కంటే తక్కువగా ఉండాలి;
3. వారి స్వంత ఆరోగ్య సంరక్షణ, వ్యాధి నివారణ, వ్యాధి ప్రారంభ చికిత్సకు శ్రద్ధ వహించండి.చిన్న శరీర పరిశోధన మరియు ఎత్తుతో పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిపై పుస్తకాలను చదవండి.మీకు అర్థం కాకపోతే, దయచేసి మీ జ్ఞానాన్ని పెంచుకోవడానికి మీ వైద్యుడికి నేర్పండి మరియు మీ చర్యలకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి సైన్స్‌ని ఉపయోగించండి.
4. శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం, గొప్ప వినోద జీవితం, భావోద్వేగ స్థిరత్వం, ఆందోళన లేని పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని నిర్వహించండి

4:

ఎందుకు తగినంత ఎత్తులో పిల్లలు నిద్రించగలరు?
తగినంత నిద్ర పొందిన పిల్లలు పొడవుగా ఉంటారని తరచుగా చెబుతారు, ఇది పూర్తిగా నిజం.పిల్లలు పొడవుగా ఎదగడానికి ముఖ్యమైన హార్మోన్ గ్రోత్ హార్మోన్.మీరు మేల్కొని ఉన్నప్పుడు కంటే నిద్రలో ఉన్నప్పుడు గ్రోత్ హార్మోన్ పూర్తిగా స్రవిస్తుంది.నిద్రలో గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది.ముఖ్యంగా, యుక్తవయస్సులో, గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో.రక్తంలో గ్రోత్ హార్మోన్ గాఢత గరిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు నిద్ర ప్రారంభంలో గాఢ నిద్రలో గ్రోత్ హార్మోన్ ఎక్కువగా స్రవిస్తుంది.నిద్రకు భంగం కలిగితే మరియు నిద్ర తగ్గిపోతే, గ్రోత్ హార్మోన్ స్రావం తగ్గిపోతుంది మరియు ఎత్తు కూడా ప్రభావితమవుతుంది.
దయచేసి నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరచిపోకండి
పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిలో నిద్ర ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.గ్రోత్ హార్మోన్ రాత్రిపూట ఎక్కువగా స్రవిస్తుంది.అదనంగా, నిద్ర చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే రాత్రిపూట, మంచం మీద చదునుగా పడుకున్నప్పుడు, దిగువ అవయవాలు గురుత్వాకర్షణ రేఖాంశ శక్తి నుండి విముక్తి పొందుతాయి మరియు ఎముకలు తగినంత విశ్రాంతిని పొందవచ్చు.నిలబడి ఉండగా, ఎగువ శరీరం యొక్క బరువు దిగువ శరీరం అంతటా ఉంటుంది.గ్రోత్ హార్మోన్ కూడా నిల్చున్నప్పుడు కంటే పడుకున్నప్పుడు ఎక్కువగా స్రవిస్తుంది.నిద్రపోతే శరీరం ఎదుగుతుందని చెప్పక తప్పదు.తల్లిదండ్రులారా, ఆలోచించండి.బోరింగ్ టీవీ మరియు వీడియో గేమ్‌ల వల్ల పిల్లలకు చాలా ముఖ్యమైన నిద్ర తగ్గిపోతుందా?